Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1171 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 50,77g | Carbh: 126,72g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Vigor Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido), Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry. Cena: Cebolas, Copacol Coração de Frango, Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral Gergelim, Fazendinha Bananada. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda Şahin Yıldırım
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