Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 72,44g | Prot: 113,32g | Carbh: 186,32g.
Desayuno: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Egg, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Almuerzo: Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Green Olives, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Cena: Brownie, Chocolate Chip Cookie, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza. Pasa Bocas / Otros: Boar's Head Chicken Caesar Wrap. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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