Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 73,07g | Prot: 104,54g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Panquecas Simples, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Farinha Branca, Azeitonas Pretas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Ovo Cozido, Maionese, Peixe. Cena: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Nestlé Clusters. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Banana, Compal Essencial+ (1Banana & Proteína Whey), Amêndoas, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Continente Biscoitos Familiares (Clássicos com Aroma a Limão). más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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