Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 72,68g | Carbh: 170,02g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Ovo, Bananas. Almuerzo: Continente Pão de Forma Aveia e Sementes de Girassol, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal). Cena: Carne do Peito de Frango, Continente Cogumelos Laminados, Alface, Cebolas, Pimentos. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo, Maçã. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Treino Ginásio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carochinha12
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