Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 133,96g | Carbh: 52,62g.
Desayuno: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Almuerzo: Kale (Frozen), Cooked Salmon. Cena: Glory Foods Mixed Greens, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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