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02 mar. 16
Diario de foxlion, 02 mar. 16
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Apesar de não ter chegado na meta ainda... os resultados já estão bem aparentes. perda dos dois peneus de caminhão e redução significativa do pneu de moto (sim sim eram três pneus que eh tinha ). Agora se olhar bem e imaginar um pouco da até pra Ver um músculo querendo aparecer. :) vamo que vamo
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2016:
505 kcal
Grasa: 7,90g | Prot: 55,85g | Carbh: 53,00g.
Almuerzo:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé.
Pasa Bocas / Otros:
Ceviche.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Obrigado pela ajudam mas dieta baseada em baixo carboidrato n eh a minha não. Rs
02 mar. 16 por el miembro:
foxlion
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