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21 oct. 11
Diario de fitnesslady06, 21 oct. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2011
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2011:
1054 kcal
Grasa: 38,39g | Prot: 65,95g | Carbh: 109,93g.
Desayuno:
six star protein shake.
Almuerzo:
mazzios pepporoni pizza.
más...
2169 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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