Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 108,63g | Prot: 165,31g | Carbh: 236,40g.
Desayuno: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Fiber One Original Cereal, Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Old Orchard Healthy Balance Apple Juice, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Almuerzo: Great Value Mixed Nuts, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Full Circle Swai Fillets. Cena: Mixed Salad Greens, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild, Hormel Oven Roasted Turkey Spam. Pasa Bocas / Otros: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 3 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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