Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 87,86g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Tropicana Slim Low Fat Milk, Quaker Quickcook Oatmeal. Almuerzo: Bakwan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Planchado - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 20 horas y 55 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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