Diario de Fish609, 20 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2011
173,0 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 91,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2011:
1412 kcal Grasa: 44,61g | Prot: 87,61g | Carbh: 165,09g.   Desayuno: coffee. Almuerzo: #4 Turkey Tom (No Mayo). Cena: blue cheese, tomato, red onion, lettuce, bacon bits, blue cheese dressing lighthouse, yellowfin tuna. Pasa Bocas / Otros: crouton texas toast, orange juice, 100 grand, red grape. más...
4215 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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