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01 mar. 16
Diario de werner34, 01 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
94,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2016:
1635 kcal
Grasa: 65,62g | Prot: 96,36g | Carbh: 154,97g.
Desayuno:
Milch 1,5%, Haferflocken.
Almuerzo:
Mühlenhof Wiener Würstchen, Gerolsteiner Apfelschorle, Thermomix Kartoffelsuppe.
Cena:
Oreo Keks, REWE Krautsalat mit Paprika, Salzkartoffeln, Rindergulasch.
más...
2292 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Irgendwas mache ich z. Zt. falsch...
01 mar. 16 por el miembro:
werner34
wegen 100 g musst du doch nicht gleich verzagen :-) ... datt ist nur ein leichtes Schwächeln .. also schön weiter machen :-)
01 mar. 16 por el miembro:
neweys
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