Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 135,02g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Bananen, Milbona Skyr Blaubeere, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Extra mager), Goldähren Pumpernickel (32g). Almuerzo: Lidl Kürbiskernbrötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Putenbrust, My Muesli Bircher Müsli, Arla Skyr, Edeka Griechischer Salat. Cena: REWE Blattspinat, Fusilli, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Trader Joe's Röstzwiebeln, Homann Hamburger Sauce, Trader Joe's Hot Dog Würstchen, Aldi Hot Dog Brötchen. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pernodb
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