|
Kleiner Schritt erneut in die richtige Richtung hoffe es geht bald etwas schneller
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 53,80g | Prot: 124,20g | Carbh: 175,74g.
Desayuno: Harry Weizenbrot, Hohes C Roter Multivitamin, Tekbir Kesim Pastırma, Saint Albray Französischer Weichkäse. Almuerzo: Body Attack Power Protein 90, K-Classic Thunfisch Filets, Barilla Arrabbiata, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Barilla Gemelli. Cena: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Ferrero Überraschungsei. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bllgltkn
|