Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 34,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 72,26g | Carbh: 177,03g.
Desayuno: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Apples, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, radish, onion, cucumber, celery, mixed salad, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). más...
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4606 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Trabajo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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