Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 25,15g | Prot: 100,08g | Carbh: 161,18g.
Desayuno: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Окей Фасоль Стручковая, Фасоль Стручковая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Barilla Макароны. Cena: Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Груша. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Кардио - 1 hora, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valeriashhh
|