Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2016
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 116,71g | Prot: 110,96g | Carbh: 169,25g.
Desayuno: Blaubeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Oreo Keks, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Tomaten, Champignons, Rührei. Cena: Currywurst, Oettinger Bier Alkoholfrei, Grüne Paprika, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Fresh Care Caesar Salat. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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