Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 110,53g | Prot: 46,75g | Carbh: 381,22g.
Desayuno: Schmierkäse, Graubrot, Gut & Günstig Sandwichtoast, Lidl Choco Nussa, Tee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Kölln Schmelzflocken, Vitafit Orangensaft, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Banane. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Twix Twix (25g), Tee mit Milch und Zucker, Twix Twix (25g). más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojo171282
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