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Jeeeha unter 67 😝😝😝😝😝
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 52,28g | Prot: 118,68g | Carbh: 148,97g.
Desayuno: Hohes C Multivitamin, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Schwälbchen Fruchtjoghurt. Almuerzo: K-Classic Thunfisch Filets, Barilla Arrabbiata, Buitoni Pesto Rosso, Barilla Gemelli. Cena: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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