Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 223,60g | Carbh: 79,08g.
Desayuno: Hormel Turkey Spam, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Silk Pure Almond Milk - Original. Almuerzo: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Green Giant Broccoli Spears, Fisherman's Wharf Swai Fillets. Cena: Kraft Fat Free French Style Dressing, Pork Loin (Whole, Lean Only), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dinner Rolls, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 4 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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