Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3367 kcal
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Grasa: 212,98g | Prot: 188,00g | Carbh: 171,77g.
Desayuno: Gekochtes Ei. Almuerzo: Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst. Cena: Kinder Riegel (21g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Butter. Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, REWE ISO Fitness Drink, Multi-Food Maxum 85, Milch 1,5%. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Step - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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