Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 328,54g | Carbh: 102,05g.
Desayuno: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Гречка, Помидоры, Тилапия, Куриная Грудка. Cena: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory Omega 3-6-9, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
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3992 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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