Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 79,21g | Carbh: 179,93g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Sushi, Temaki de Salmão. Cena: Nestlé Clusters, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Banana, Compal Essencial+ (1Banana & Proteína Whey), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas). más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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