Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2016
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 125,85g | Carbh: 159,71g.
Desayuno: Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Hohes C Multivitamin, Schwälbchen Fruchtjoghurt. Almuerzo: Body Attack Power Protein 90, Barilla Arrabbiata, K-Classic Thunfisch Filets, Barilla Bavette N. 13, Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse. Cena: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Pasa Bocas / Otros: Kinder Maxi King. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Remo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Compras - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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