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Down a couple...will take it
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3372 kcal
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Grasa: 275,61g | Prot: 160,30g | Carbh: 78,19g.
Desayuno: crystal light, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar, mixed nuts. Cena: cheddarwurst, corn bean salsa, buffalo chicken dip, celery, cauliflower. Pasa Bocas / Otros: water, mixed nuts. más...
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4337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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