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In den letzten Tagen habe ich nicht sooo toll geschlafen, trotzdem ein guter start in die woche...ich fühle mich wohl...bin heute morgen gelaufen, habe gut gefrühstückt... mache jetzt mein Ernährungsprotokoll für heute und. gehe dann zur Arbeit....
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 30,21g | Prot: 37,54g | Carbh: 159,16g.
Desayuno: Mischkornbrot, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Kopfsalat, Tomaten, Avocado, Wasser, Kaffee, Yakult Yakult. Almuerzo: TiP Reine Buttermilch. Cena: Naturis Grüner Smoothie (Flasche). más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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