Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 44,67g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami. Almuerzo: Vifon Zupka Chinska. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Pasa Bocas / Otros: Piwo Jasne, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mandarynki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de =Cinek=
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