Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 58,34g | Carbh: 97,27g.
Desayuno: Melk (Halfvol), Smeerboter, Vitalu Volkoren Cracker, AH Grillworst met Kaas. Almuerzo: Weight Care Maaltijdreep Kokos, Melk (Halfvol). Cena: AH Duitse Biefstuk, Feta Kaas, Kippensoep, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Trophy Salade Dressing Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Vivera Smeerworst, Euro Shopper Crackertjes, AH Glace Koek, Sauvignon Blanc. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.Sluis
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