Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2010
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 74,26g | Carbh: 270,91g.
Desayuno: coffee, Nutritional Shake Mix - Chocolate, banana, flax seed, Perfectly Protein Vanilla Chai Tea With Soy Protein. Almuerzo: pretzel sticks, apple, Campbells Vegetarian vegetable soup. Cena: Newmans own light dressing, tillamook, mixed greens, butter, Prosciutto, Whole Wheat Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: fruitcake, almonds, All Bran Fiber Bar. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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