Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 71,79g | Carbh: 136,68g.
Desayuno: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami. Almuerzo: Rosół z Makaronem. Cena: Marwit Surówka Colesław, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Pasta z Makreli, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Pomidory, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Abdominales - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de =Cinek=
|