Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2011
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 91,53g | Carbh: 82,19g.
Desayuno: Scrambled Egg, Hickory Smoked Bacon, Seasoned Black Beans. Almuerzo: Guacamole, Unsweetened Iced Tea, Cooked Dry Red Kidney Beans, Broiled Fish. Cena: Water, Baby Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Water, Athletic Greens, Water. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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