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19 feb. 16
Diario de foxlion, 19 feb. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
77,3 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2016:
1123 kcal
Grasa: 44,37g | Prot: 58,37g | Carbh: 119,13g.
Desayuno:
Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral.
Almuerzo:
Tomates, Bife de Carne de Vaca, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto.
Cena:
Vono Sopa Caldinho de Feijão.
Pasa Bocas / Otros:
Tia Sônia Granola, Batavo Iogurte de Morango.
más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Comentarios
Como perdeu tudo isso?
19 feb. 16 por el miembro:
Lucinha R
Kkkkk fechar a boca e exercitar
21 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Mas muito disso foi líquido
21 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Fechar a boca. Certo. Acho que vou fechar primeiro os olhos e depois o nariz.... hahaha difícil qdo se tem um "chef" em casa.
22 feb. 16 por el miembro:
Lucinha R
Rsrs
22 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Rsrs
22 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Você podebtbem mudar na dieta. Nao sei se você esta nessa onda de Low cabe... pode buscar uma dieta específica com nutricionista ou seguirbabregra básica. Diminuir a quantidade. Continue comendo de tudo. Mas se ates eram três. Como só dois.... depois de uns dois ou três meses reduza mais um pouco... Problema de muita gente eh querer perde peso de um dia para o outro. Eu demorei um ano pra sair de 92 para 76 quilos. Mas fui aos poucos experimento uma dieta aqui outra ali. Adaptando... quase nenhuma deu certo mas nesse meio tempo diminui muito a quantidade. Ai adotei umandieta antiga que eu tinha bem restritiva... Mas como ja vinha comendo pouco... ta dando certo
22 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Você podebtbem mudar na dieta. Nao sei se você esta nessa onda de Low cabe... pode buscar uma dieta específica com nutricionista ou seguirbabregra básica. Diminuir a quantidade. Continue comendo de tudo. Mas se ates eram três. Como só dois.... depois de uns dois ou três meses reduza mais um pouco... Problema de muita gente eh querer perde peso de um dia para o outro. Eu demorei um ano pra sair de 92 para 76 quilos. Mas fui aos poucos experimento uma dieta aqui outra ali. Adaptando... quase nenhuma deu certo mas nesse meio tempo diminui muito a quantidade. Ai adotei umandieta antiga que eu tinha bem restritiva... Mas como ja vinha comendo pouco... ta dando certo
22 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Você podebtbem mudar na dieta. Nao sei se você esta nessa onda de Low cabe... pode buscar uma dieta específica com nutricionista ou seguirbabregra básica. Diminuir a quantidade. Continue comendo de tudo. Mas se ates eram três. Como só dois.... depois de uns dois ou três meses reduza mais um pouco... Problema de muita gente eh querer perde peso de um dia para o outro. Eu demorei um ano pra sair de 92 para 76 quilos. Mas fui aos poucos experimento uma dieta aqui outra ali. Adaptando... quase nenhuma deu certo mas nesse meio tempo diminui muito a quantidade. Ai adotei umandieta antiga que eu tinha bem restritiva... Mas como ja vinha comendo pouco... ta dando certo
22 feb. 16 por el miembro:
foxlion
Dieta radical vc perde rapido e ganha peso mais rapido ainda.
22 feb. 16 por el miembro:
foxlion
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