Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 100,12g | Carbh: 124,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Barilla Спагетти #5. Cena: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Яблоко. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valeriashhh
|