Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2011
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 22,47g | Prot: 118,69g | Carbh: 283,36g.
Desayuno: blueberries, Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: Cabbage soup with adzuki beans. Cena: flax meal, beer., london broil, cabbage soup. Pasa Bocas / Otros: whey, apple. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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