Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 122,47g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: Panquecas Simples, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Torta de Atum. Cena: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Nestlé Clusters. Pasa Bocas / Otros: Halls Mel e Limão, Continente Biscoitos Familiares (Clássicos com Aroma a Limão), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Banana, Compal Essencial+ (1Banana & Proteína Whey). más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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