Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 97,11g | Prot: 71,11g | Carbh: 245,32g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Coffee, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Cena: Plain Milk Chocolate, Turkish Delight, Plain Milk Chocolate, Turkish Delight, Milo Chocolate Powder, Plain Milk Chocolate, Plain Milk Chocolate, Egg Custard Pie. Pasa Bocas / Otros: Beacon Marshmallow, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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