Diario de Spochtskanone, 17 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016

88,3 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2016:

2825 kcal

Grasa: 194,39g | Prot: 163,16g | Carbh: 99,45g. Desayuno: Ja! Deutscher Gouda. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Butter, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Ei, Parmesan (Gerieben). Cena: Aldi Katenschinken, Butter, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lidl Quarktasche, Kinder Milchschnitte, Ja! Deutscher Gouda. más...

2336 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Du hast ja schon echt viel geschafft! Respekt!

17 feb. 16 por el miembro: eisheilige


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