|
Начнём с того, что это взвешивание со стрелочкой вниз, а не вверх. Не знаю, грустно или хорошо это...
Продолжим. Я выпала из fatsecret на 5 дней. День рождение сестры, все таки))
А теперь самое интересное) до моего дня рождения осталось чуть больше месяца) и Тетя решила сделать мне особенный подарок на совершеннолетие - фотосессию! Это шанс раскрыться с новой стороны) мы придумали образ женщины вамп) фотосет будет 12 марта. Поэтому у меня есть время к нему подготовиться! Ну что ж, здравствуй диета)
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 38,79g | Prot: 59,41g | Carbh: 164,78g.
Desayuno: Кешью, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Творог 5%, Активиа Йогурт с Мюсли, Зеленый Чай. Almuerzo: Салат Витаминный, Рис Вареный. Cena: Сельдерей, Аморе Креветки Салатные, Зеленый Чай, Рис Вареный, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Конфета, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой, Буше Карловацкий Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Aeróbic - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|