|
Und da sind 100 Gramm wieder drauf statt runter
😩😫😖😥😢😪😓😭
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 119,78g | Carbh: 133,73g.
Desayuno: Hohes C Orangensaft, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Almighurt Espresso. Almuerzo: K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Nixe Thunfisch, Buitoni Pesto Basilico. Cena: Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 14 minutos, Aeróbic - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bllgltkn
|