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15.5 % BF
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 63,76g | Carbh: 211,41g.
Almuerzo: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Oranges, Deli Sliced Ham, Hovis Soft White Medium, Bertolli Light Spread. Cena: Iceland Southern Fried Chips, Sainsbury's Cod in Butter Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Milk Tray, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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