Diario de Annedance, 15 feb. 16

Super, super, Annedance und unglaublich wie viel Du in der kurzen Zeit abgenommen hast. Einfach genial 😊👍 

wow anne bei dir gehts ja kontinuierlich nach unten. die vielen kilos in so kurzer Zeit. da gebe ich AirlineGirl recht. 

Danke für eure Komplimente - ich bin auch ganz stolz auf mich! Aber wie schon geschrieben brauche ich ein wenig Motivation und Unterstützung in Bezug auf Sport!!! 

hast du in der familie oder freunde die dich motivieren können, oder sollen wir dir hier in der Community etwas "in den Popo treten" ;-) 

welche Art der Bewegung magst du denn?  

Familie habe ich eigentlich gar nicht und Freunde mit denen ich zusammen Sport machen könnte eigentlich auch nicht wirklich. Daher wäre es sehr nett wenn ihr mir hier in der Community etwas helfen würdet. Sport, den ich bevorzuge ist TANZEN. Ansonsten bin ich absolut nicht sportlich. Außer regelmäßig mit meinem Hund spazieren gegen.  

Familie habe ich eigentlich gar nicht und Freunde mit denen ich zusammen Sport machen könnte eigentlich auch nicht wirklich. Daher wäre es sehr nett wenn ihr mir hier in der Community etwas helfen würdet. Sport, den ich bevorzuge ist TANZEN. Ansonsten bin ich absolut nicht sportlich. Außer regelmäßig mit meinem Hund spazieren gegen.  

Da haben wir wirklich viel gemeinsam :-D ich liiiiebe tanzen!! Komme nur viel zu selten dazu. Früher habe ich regelmäßig getanzt. Welche Tanzrichtung gefällt Dir? Seit ich zu Hause raus bin ist unser Hund bei meiner Mama geblieben. Ab und zu gehe ich mit der Wildsau aber auch mal raus ;-)  

Ich war bis vor ca 3 Jahren aktive SQUARE DANCERin, aber seit meinen Knieproblemen wurde es immer weniger und nun gar nicht mehr. Daher habe ich nur noch ca. 3 bis 5 mal im Jahr die Gelegenheit zu tanzen (Silvester, Karneval und Schützenfeste).  

wow, square dance. das habe ich nie probiert. kenne es nur aus filmen :-D wie kamst du auf diesen tanzstil? 

tja aber mit knieproblemen ist tanzen als Sport wohl schwierig. wie siehts aus mit schwimmen? oder welche sportarten sind noch gelenkschonend? 

Auf SQUARE DANCE kam ich vor ca. 30 Jahren durch eine Zeitungsartikel. Es war auch viele Jahre super! Schwimmen kannst du hier in meinem Ort vergessen - haben leider kein Hallenbad mehr, nur noch Spassbad und das ist ziemlich teuer 7nd viele Kinder. Und Thermalbad ist auch ziemlich teuer und richtig schwimmen kann man dort auch nicht. Daher weiß ich nicht so genau welchen Sport ich treiben soll. 

mmh... das ist schade. was kann man noch tun? krankenkassen zahlen präventivkurse. sowas will ich auch machen. da gibts rücken, beckenboden, pilates, yoga. wie wäre das? informier dich bei deiner KK was die so haben. 

Deine Abnahme motiviert mich total. Echt klasse Leistung. 

oder groupon. da gibts manchmal angebote für so 10ner karten für fitness clubs oder sonstige kurse 

In ein Fitness Studio zu gehen habe ich alleine keine Lust und ich würde mit Sicherheit nicht regelmäßig hin gehen. - Sport Kurs über Krankenkasse wäre schön eher angesagt - muss mich mal schlau machen. 

Mit dem Hund gehen ist doch schon ein sehr guter Anfang. Es geht ja eigentlich nicht um Sport sondern um regelmäßige Bewegung. Nimm dir die Zeit und gehe mit dem Hund einfach eine größere Runde oder nimm ihn mit zum Walken, wenn das was für dich ist. Fährst du gerne Rad? Magst du lieber Workoutübungen? vielleicht gibt es bei dir in der Nähe ja ein Studio bei dem es tolle Kurse gibt. Dort kannst du dann auch neue Leute kennen lernen. Oder doch vorsichtig tanzen? So weit es möglich ist? Du findest bestimmt die richtige Bewegung für dich. Nur nicht aufgeben! Du hast schon gut was geschafft!