Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2813 kcal
|
Grasa: 78,33g | Prot: 137,59g | Carbh: 387,91g.
Desayuno: Хлебный Дом Пряники Весенние, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ярмарка Перловая Крупа. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Верес Горошек Зеленый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Банан, Сгущенка, Грецкие Орехи, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебный Дом Пряники Невские, Коркунов Конфета. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|