|
😕 Na mesma??Paciência dona Ilka, paciência! Pense: 🤔é melhor que ver os ponteiros subir! 😏😉🙂
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 74,59g | Prot: 60,54g | Carbh: 26,15g.
Desayuno: Pasta Integral de Amendoim First, Castanhas de Caju, Café Expresso, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Coco. Almuerzo: Baked Potato Frango com Requeijão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Guacamole com Tomates, Cenouras, Qualitá Tomate Sweet Grape, Alface Romana, Alface de Folha Vermelha. Cena: Requeijão, Farinha de Amendoas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Queijo Prato, Ovo. más...
|
peso estable
|