Diario de shmiller, 14 oct. 11

I hate running, but I love the results...
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2011:
1267 kcal Grasa: 59,27g | Prot: 63,38g | Carbh: 123,37g.   Desayuno: mocha hot chocolate, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Canadian Bacon, Coffee, Egg. Almuerzo: reuben sandwich. Cena: pizza. más...
1702 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 56 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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