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Feeing good, eating well, and working out daily. I'm on track for reaching my fitness goals. Yeah!!!
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 50,86g | Carbh: 162,43g.
Desayuno: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Nourish - Apple Raspberry Almond. Almuerzo: Oranges, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Cena: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Boiled Egg, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Claussen Sauerkraut, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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