Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 26,39g | Prot: 57,00g | Carbh: 178,28g.
Desayuno: Plátano, Naranjas. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga. Cena: San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Galletas de avena y coco rallado, Soprole Jalea. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Hip Hop Abs - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
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Peso Histórico de caritolina1984
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