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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,5 % VF 5
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 131,57g | Carbh: 122,75g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Almuerzo: Ja! Delikatess Lachsschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, ESN Micellar Casein, Ei, Ja! Champignons. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Rookhus Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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