Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2775 kcal
|
Grasa: 111,79g | Prot: 171,19g | Carbh: 267,23g.
Desayuno: Коркунов Конфета, Тёма Биотворог с Черникой, Полет Миндальное Печенье, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Салат Овощной, Макароны Отварные, Щи, Хлеб Бородинский. Cena: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка Отварная, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Карат Сыр Домашний, Яшкино Пряники Мятные, Азбука Вкуса Торт Ореховый. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|