Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 32,82g | Prot: 192,39g | Carbh: 235,91g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Jambu Biji, Nasi Putih, Dada Ayam. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Ikan, Nasi Putih, Jambu Biji, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: whey, Calci Skim, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). más...
|
|
2783 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wawan rizqicomp
|