Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 79,36g | Carbh: 49,92g.
Desayuno: Café, Queijo Branco. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tambaqui, Salada Verde Mista. Cena: Farofa, Salada Vinagrete, Kafta. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gracapontes
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