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Seit einer Woche ist der innere Schweinehubd zurück gekehrt !43,5 kg hab ich damals schon geschafft jetzt sind die letzten 10 wohl ein Klacks 😅
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 24,08g | Prot: 60,64g | Carbh: 123,96g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, Gutfried Putenbrust Natur, Pagen Soft Bröd, Quark, Käse, Äpfel. Almuerzo: Birkenhof Möhrengemüse, Putenbrust Fleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: Gözleme, Linsensuppe. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
hab ich auch gedacht aber ich finde die letzten 10 Kilos am schlimmsten :(
11 feb. 16 por el miembro: Reginolo
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Super Leistung, weiter so!
11 feb. 16 por el miembro: Flow-der-Boss
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Durchhalten. Das schaffst du🙋
11 feb. 16 por el miembro: ssusa
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Das ja süß ,...ja ich beiße mich durch und gönne mir zur Motivation Friseur,maniküre und Kosmetik 😂😂😂 so steigt die Laune 😁😁😁
11 feb. 16 por el miembro: violettaczaja
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Das machst du sowas von richtig😊
11 feb. 16 por el miembro: ssusa
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